ПОЧЕМУ У ЖИТЕЛЕЙ ЧУВАШИИ ГНИЮТ ЗУБЫ

Самый важный секрет для здоровья жителей Чувашии !

На самом деле, с  пресловутым кариесом все очень просто. Кариес вызывают продукты жизнедеятельности бактерий которые живут во рту. Совсем избавится от них не получится. Вот только если вы съедаете что-то сладкое, которое остается  и налетом и кусочками между зубов, то эти бактерии сходят с ума поедают сладости и выделяют кислоту которая и разрушает ваши зубы.

С мучным тоже все просто. Через некоторое время крахмал превращается у нас во рту в сахар, и происходит все то же самое.

Фактически два самых главных ваших врага это мучное и сладкое. Если вы полностью перестанете есть мучное и сладкое - у вас не будет ни одного кариозного пятнышка. Доктор Прайс проводил исследование среди диких племен, не знавших муки и сахара. Их зубы всегда были в идеальном порядке. Но те племена аборигенов, например, как в Австралии, к кому приходила цивилизация в виде колы и тортиков, теряли свои зубы даже быстрее белых людей, не зная норм гигиены.

Сколько раз нужно чистить зубы?

Вы можете вообще не чистить зубы, если уверены, что не едите еду содержащую глюкозу, сахарозу, фруктозу. Так делают некоторые животные, например собаки. Они не едят ни сладкое ни мучное, не чистят зубы и не имеют кариеса. Но вы даже не представляете где только сахар не содержится, Кроме известных газировок это и чай и кетчуп, соевый соус, некоторые виды хлеба, йогурт и творог!

Смысл чистки зубов именно в удаление, частиц и налета бактерий с зубов. Белый язык после сна - признак того что всю ночь бактерии резвились жрали сладкое и разрушали ваши зубы. Не будет сладкого - бактерии будут сидеть тихо.

Так что чистить зубы 3 раза в день после еды это не перебор, а норма. Каждый раз после еды вы должны очищать полость рта от возможной глюкозы, сахарозы - что может стать кормом для бактерий. Это дает максимальную гарантию.

ВАЖНО: Обязательно чистите зубы на ночь! Если вы не почистили зубы утром и днем - это плохо но не столь фатально. Днем рост бактерий сдерживает слюна. Ночью активность слюны уменьшается в десятки раз, и бактерии устраивают пир.
После того как вы съели что-то сладкое, уже через пять минут бактерии начинают проявлять первую активность. Чем больше времени проходит, тем сильнее они активизируются. Поэтому так важно чистить зубы сразу после еды.

Все нет сложно как кажется. Чистите зубы после завтрака, используйте ополаскиватель на работе после обеда, чистите зубы после ужина. И главное: не ешьте сладкого или мучного если знаете, что не сможете после этого почистить зубы.

Почему именно у жителей Чувашии так части бывает кариес.

Теперь давайте посмотрим, почему у нас  в Чебоксарах так процветают зубные клиники?

Разрушенный кариесом зуб невозможно восстановить в прежнее состояние. Невозможно природным способом нарастить зуб. Если раны человека затягиваются, даже кости заживают, то ту часть зуба, который съел кариес восстановить уже нельзя.

Но есть такой элемент как ФТОР. Только этот элемент может остановить развитие кариеса, так сказать заморозить его, чтобы он дальше не разрастался. Он не только подавляет бактерии, но частички фтора заменяют разрушенные молекулы эмали, вростаясь в нее, становясь природной частью зуба, тем самым укрепляя его. Это единственный элемент который может восстанавливать, разрушенную эмаль зуба. Но конечно не сам кариес.

Самый главный источник фтора для человека это питьевая вода. Оптимальное содержание в воде: 0,7-1,2 мг/л. Если значение спускается ниже 0,5 мг/л, то организм начинает недополучать фтор и страдают зубы.

В Чебоксарах в водопроводной воде содержание фтора  0.1525 мг/л. Это в 10 раз ниже нормы!

В Новочебоксарске 0.1100 мг/л в 12 раз ниже нормы.

Суточная норма потребления фтора 2-3 мг в день. Большую часть фтора мы получаем из воды. Чтобы получить нужную дозу в Чувашии нам придется ежедневно выпивать 20-30 литров воды. Вот в чем проблема!

Ученым давно известно, что в тех регионах стран где содержание Фтора в норме, например, в Ставропольском крае 0.7-0.8 мг/л, проблем  с зубами гораздо меньше. Есть регионы, как Мордовия, где фтора переизбыток, это тоже вызывает негативные последствия. Но нам это не грозит. Ведь мы всю жизнь недополучаем Фтор в огромных количествах. В некоторых штатах США специально фторирует водопроводную воду, там где наблюдается его недостаток.

Выход: Выход очень прост - паста с содержанием фтора. Это даже безопаснее чем пить фторированную воду. Так как пасту вы не глотаете а наносите на зубы, именно там фтор и нужен в первую очередь. Постарайтесь, не чистить зубы меньше 2 минут, дайте молекулам фтора проникнуть в эмаль. 

На зубных пастах всегда написано содержание фтора, обычно мелким шрифтом, но если нет указания, значит и фтора там нет. Старайтесь выбирать пасту с максимальным содержанием фтора, жителям Чувашии он очень нужен. Не бойтесь превысить норму, такую пасту просто не пропустят на прилавок.

 Максимум что я находил это 0,14% или 1400 ppm.Такие есть у Blend-a-med  и Colgate. Содержание фтора 0,07% или 700 ppm еще приемлемо, но ниже покупать не стоит. Желательно брать максимум. Дорогие пасты типа ROKS  и прочих обычно не содержат фтора вообще. Также сам фтор может содержатся в пасте в разных состояниях, некоторые усваиваются лучше, некоторые хуже. Но главное чтобы он был. И ваши зубы не будут знать кариеса)

Спасибо, если понравился пост поделитесь им в соцетях: